08
Ene
10

La calidad de vida es lo que importa


Muchas veces he platicado con personas que fuman, que no hacen ejercicio o que tienen unos muy malos hábitos alimenticios, y  la mayoría me ha comentado que no se cuidan pues…

“de algo se tiene uno que morir”

¿Cuántas veces he escuchado esta frase? Cientos de miles. 

La verdad, al principio hasta creí convencerme de que de algún modo era verdad, hasta que fui a visitar a don Jesús.

Don Jesús actualmente cuenta con 69 años de vida,  vive recostado en una cama pues no puede caminar debido al sobrepeso y  a una artritis, tose muchísimo pues es asmático y está conectado a un tanque de oxígeno ya que fumó por más de 40 años (aunque él insiste en que el cigarro no le hace tanto mal y siempre pide uno),  es diabético y para acabarla tiene colitis y una hernia hiatal, así que su dieta es realmente estricta.

Cuando vi a Don Jesús no pude dejar de recordar  la frase “de algo nos tenemos que morir” y es verdad, solo que la pregunta que inmediatamente me hice fue la de cómo nos vamos a morir”.

Hacer ejercicio, no fumar  y tener hábitos alimenticios saludables no te garantiza la salud al 100%, pero si reduce el porcentaje de riesgo de vivir los últimos años de tu vida dependiendo de los demás,  acostado en una cama  como Don Jesús.

El porcentaje de vida actualmente es de 80 años, así que analiza lo siguiente:

¿Cómo quieres pasar los últimos 15 años de tu vida?

Disfruta tu vida al MAXIMO.

Haz ejercicio.  Come bien.  NO FUMES.

CLOP

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saludableyenforma

Instructor certificado de Spinning, entrenador personal y editor de la Revista Saludable y en Forma de Mazatlan, Mexico. Estoy plenamente convencida de que la combinacion de ejercicio aerobico, ejercicio de resistencia y alimentacion saludable dan como resultado una calidad de vida increible, ademas con el tiempo tu cuerpo adquiere una exraordinaria figura. Pero la paciencia es fundamental, ya que los resultados solo se alcanzan con constancia y mucha dedicación. No cualquier persona hace un compromiso consigomismo y lo cumple.

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