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Jul
13

TIP


Esto de adelgazar es meramente cuestión matemática:
si ingieres mas calorías de las que gastas vas a engordar, si quemas mas calorías de las que ingieres, vas a adelgazar.

Si recortas unas 500 calorías diarias de tu dieta y además haces 30 min de ejercicio diario, definitivamente vas a adelgazar. No es fórmula mágica ni es ningún secreto, es como es.

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1 Response to “TIP”


  1. 1 clop
    julio 22, 2013 en 3:35 pm

    Saludos desde mi iPod


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Instructor certificado de Spinning, entrenador personal y editor de la Revista Saludable y en Forma de Mazatlan, Mexico. Estoy plenamente convencida de que la combinacion de ejercicio aerobico, ejercicio de resistencia y alimentacion saludable dan como resultado una calidad de vida increible, ademas con el tiempo tu cuerpo adquiere una exraordinaria figura. Pero la paciencia es fundamental, ya que los resultados solo se alcanzan con constancia y mucha dedicación. No cualquier persona hace un compromiso consigomismo y lo cumple.

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