27
Oct
14

¿leche animal o vegetal?


LECHE LALA DESLACTOSADA LIGHT vs ALMOMD BREEZE SIN AZÚCAR (bebida a base de almendras)

Estas pensando en comenzar a cambiar la leche de origen animal por una de origen vegetal? Aquí te doy el comparativo de los contenidos:

 

Lala Deslactosada light por cada 250 ml Almond Breeze sin azúcar por cada 250ml
Contenido energético kj                 381 Contenido energético kj                 143,5
Kcal                                                    90 Kcal                                               34,5
Proteínas                                               7.8 Proteínas                                           1 g
Lípidos (grasas)                                      1,2 g Lípidos (grasas)                                 2,5 g
Grasa saturada                                     0,7 g Grasa saturada                                        0 g
Carbohidratos                                      12 g Carbohidratos                                         2 g
Azúcares                                               12 g Azúcares                                               0 g
Fibra dietética                                      v 0 g Fibra dietética                                     1 g
Sodio mg                                             116 mg Sodio                                                   180mg
Calcio                                                 34% Calcio                                                  45%

 

nota:

la bebida a base de almendras, aun que contiene mas grasa, es grasa de origen vegetal, de las buenas para tu salud, la leche LALA tiene grasa saturada y la de almendras no. La leche LALA tiene mucho más carbohidratos que la bebida de almendras.

La leche LALA tiene 12g de azúcares mientras que la bebida de almendras NO tiene nada.

La leche LALA tiene mucho menos calcio que la bebida de almendras.

la leche LALA no contiene fibra dietética mientras que la bebida de almendras si.

La leche LALA tiene mas calorías que la bebida de almendras.

La leche LALA tiene menos sodio que la de almendras.

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Instructor certificado de Spinning, entrenador personal y editor de la Revista Saludable y en Forma de Mazatlan, Mexico. Estoy plenamente convencida de que la combinacion de ejercicio aerobico, ejercicio de resistencia y alimentacion saludable dan como resultado una calidad de vida increible, ademas con el tiempo tu cuerpo adquiere una exraordinaria figura. Pero la paciencia es fundamental, ya que los resultados solo se alcanzan con constancia y mucha dedicación. No cualquier persona hace un compromiso consigomismo y lo cumple.

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